Body Mass Index, w skrócie słynne BMI pozwala na sprawdzenie, czy posiadamy prawidłową wagę ciała w stosunku do posiadanego wzrostu. BMI wyliczamy dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości w metrach. Uzyskany dzięki temu wynik pozwala stwierdzić, czy dana osoba ma niedowagę, czy też może nadwagę, a może otyłość. Granica między nadwagą, a otyłością bywa czasami niedostrzegalna, dlatego też warto jest poznać swoje BMI, aby móc właściwie określić stan zagrożenia jaki niesie ze sobą otyłość.
Tagi:
odchudzanie dieta zdrowie uroda diety prawidłowa waga bmi